Программа курса Нутрициология Клуб
Определите свой тип пищевого поведения и как его скорректировать
Уберёте ограничивающие убеждения, мешающие достигать результатов
Поставите цель и найдёте мотивацию для её достижения
Сможете нормализовать пищеварение
Рассчитаете свою норму КБЖУ, распределите нутриенты в течение дня
Основы физиологии и “с чего начать”: измерите состав тела
С чего начать. Основа здорового и красивого тела
Разберетесь в составах продуктов и на что обращать внимание
Составите бюджетную продуктовую корзину для всей семьи
Научитесь выбирать вкусные и полезные продукты в отделах магазинов
Получите стратегию по систематическому контролю своих анализов и методов работы со своим здоровьем без лекарств и таблеток
Научитесь расшифровывать анализы крови и выявлять изменения в организме на начальной стадии
Подберете продукты при изменениях в организме: варикоз, геморрой, кандида
Выстроите питание с учётом женского цикла для снижения аппетита и симптомов ПМС
Составите рацион питания в зависимости от циркадных ритмов для себя и своей семьи
Составление рациона питания
Разберетесь, как сочетать их между собой
Научитесь выбирать правильные марки и формы витамин
Какие витамины принимать в зависимости от целей